Lebih Baik Sakit Gigi?


Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati, itu kata lagu dangdut yang dinyanyikan oleh Meggi Z. Pilih yang mana?
Bagi saya, mungkin Meggi Z belum pernah merasakan sakit gigi yang rasanya membuat kepala pusing senut-senut dan menjalar ke seluruh tubuh.

Jadi bagaimana cara merawat gigi untuk mencegah terjadinya sakit gigi?
Silahkan disimak tips berikut ini:

Pertama, biasakan diri untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur di malam hari.

Kedua, sebaiknya segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang manis dan lengket.

Ketiga, pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut.
Menyikat gigi dengan keras akan menyebabkan terkikisnya email (lapisan pelindung) gigi.

Keempat, terapkanlah cara menyikat gigi yang baik dan benar.
Sikatlah gigi Anda dengan arah ke atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah ujung gigi.

Kelima, sebaiknya Anda mengganti sikat gigi Anda tiga bulan sekali atau bila bulu sikat sudah mekar.

Keenam, lakukanlah pemeriksaan secara rutin ke dokter gigi untuk mencegah timbulnya plak dan karang gigi yang tertimbun tebal, karena akan semakin sulit dibersihkan.

Ketujuh, kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan makanan yang bisa menimbulkan warna pada gigi, seperti teh dan kopi. Hentikan juga kebiasaan merokok karena selain membuat gigi berwarna kuning, rokok juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut.

Kedelapan, jangan lupa untuk membersihkan lidah Anda ketika menyikat gigi.

Kesembilan, pergunakanlah benang floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip di antara gigi.

Kesepuluh, pergunakanlah pasta gigi yang aman dan menyehatkan

Sumber: http://www.infogigi.com/kesehatan-gigi/ tips-mencegah-sakit-gigi.html

Recent Posts :

2 thoughts on “Lebih Baik Sakit Gigi?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s